Hengähdyshetkiä®

Hengähdyshetkiä® -harjoitukset ovat palautumistreenejä, jotka koostuvat hermostoa rauhoittavista asennoista, keskittymistekniikoista ja hengitysharjoituksista.

Palauttava yin-jooga

Syvästi rentouttava joogaharjoitus, joka keskittyy kehon, mielen ja hermoston rauhoittamiseen

Kantelemeditaatio

Kantelemeditaatio on ikivanhan itämerensuomalaisen perinnesoittimemme uusi tapa puhutella modernia ihmistä.

Koskiuinti

Ammattitaitoisten ohjaajien johdolla hurjan näköisessä koskessa uinti on turvallista ja mukavaa!